Le calorie bruciate

Secondo un test condotto dalla CNN le calorie orarie bruciate con un allenamento indoor sono 761, mentre quelle che si spendono sulla bicicletta da strada sono «solo» 570.

E ciò perché con la spinning bike è più facile tenere “rotonda”, costante ed intensa la pedalata, rispetto a quella che normalmente si ha su strada.

Ciò si traduce in un maggior consumo energetico, ovvero in un maggior numero di calorie bruciate.

Ad una prima analisi quindi, parrebbe che la spinning bike sia da preferirsi sotto quest’aspetto, rispetto alla bici da corsa.

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